국토녹화 50주년을 기념해 산림청에서 주최한 ‘대한민국 100대 명품숲’에 제주의 숲 6곳이 최종 선정됐다. 100대 명품숲은 실태조사와 국민이 직접 참여하는 국민심사를 거쳐 산림경영형(산림경영을 잘한 숲), 산림휴양형(휴양을 즐기기 좋은 숲), 산림보전형(보전 가치가 높은 숲) 3개 분야로 구분된다. 제주지역에서는 산림경영형과 산림휴양형에 각각 3곳이 포함됐다. 산림경영형 숲에는 △서영아리 오름 삼나무편백숲 △사려니숲 △족은노꼬매오름 삼나무편백숲이 선정됐다. 50년 이상된 삼나무와 편백나무가 식재된 숲으로 임도시설 및 숲가꾸기 등 임업인들의 산림경영기반을 구축하고, 오름 및 숲길과 연결돼 제주 산림관광의 대표적 명소로 각광받고 있다. 산림휴양형 숲으로는 △이승이오름 삼나무숲 △서귀포 치유의 숲 △절물자연휴양림 장생의 숲이 뽑혔다. 삼나무 우량조림지를 비롯해 자연림이 어우러져 아름다운 경관과 더불어 생태적 가치가 우수한 숲으로, 산림 체험·치유·휴양을 즐기며 자연을 오롯이 만끽할 수 있는 곳이다. 양제윤 제주도 기후환경국장은 “제주의 숲이 100대 명품숲에 선정돼 자랑스럽다”며 “앞으로도 체계적인 숲 관리로 아름답고 건강한 숲을 가꿔 산림의 가치를 높여나가겠
음식을 먹었을 때 체내에서 에너지를 만드는 3대 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질이다. 탄수화물과 단백질은 섭취 시 1 그램 당 4 kcal의 열량을 내는데, 지방은 1 그램 당 9 kcal의 열량을 내는 고에너지 물질이다. 지방은 양질의 에너지원이고, 세포막을 구성하며 지용성 비타민의 흡수와 저장을 돕는 등의 중요한 기능을 한다. 또한 우리가 먹은 탄수화물과 단백질도 다 소모되지 않으면 지방으로 전환되어 지방 조직에 저장된다. 모든 것이 과하면 좋지 않듯이 과도한 지방 섭취는 비만, 성인병 등의 건강 문제를 야기할 수 있어 적절한 섭취가 필요하고, 지방이 인체에 축적되지 않도록 적절한 운동과 식사 조절이 필요하다. 지방은 유지라는 용어로도 불리는데, 우리가 먹는 콩기름, 올리브유, 카놀라유, 포도씨유 등의 식물성 유지와 버터, 소 기름, 생선 기름과 같은 동물성 유지를 통칭하여 식용 유지라고 한다. 이러한 유지를 구성하는 성분이 지방산인데 유지가 분해되면 지방산이 떨어져 나오고 품질이 나빠진다. 유지가 열이나 빛에 의해 에너지를 얻고 산소와 반응하면 산화 작용이 일어나 지방산이 떨어져 나오고 연쇄적으로 여러가지 건강에 좋지 않은 물질 들이 만들어지는 현상을
진흙에서 별까지 - 아닐라 부카리(Anila Bukhari) 가지고 놀 장난감도 없는 초라한 진흙집에서 나비를 찾아 걷는 소녀의 마음은 너무나 담대하다. 그녀는 비둘기를 만지고, 비의 달콤한 향기를 맡고, 창문을 열고 달 앞에 앉아 만족한다. 그녀가 자는 동안 그녀의 어머니는 책 위에 눈물이 스며든 것을 보았지, 하지만 그녀는 내면의 분노에 힘입어 절대 포기하지 않고 공부했다. 어느 날, 그녀는 희망을 주는 사람이 되어 빛을 퍼뜨리고, 밤낮으로 별을 품고, 엄마를 안고. 외로운 순간, 그녀는 그들의 포옹에서 위안을 찾고, 사랑과 가족은 그녀를 인도하는 은총이다. 여행을 통해 그녀는 별처럼 빛난다. 가깝든 멀든 희망의 등대이다. From Mud to Stars (By Anila Bukhari) In a humble mud house, with no toys to hold, A girl walks in search of butterflies, her heart so bold. She touches pigeons, smells the rain's sweet scent, Opens her window, sits before the moon, content. As s
한라산과 오름 등 제주의 아름다운 가을을 벗 삼아 달리는 국제트레일러닝대회가 오는 6일부터 8일까지 열린다. 서귀포시는 오는 6∼8일 사흘간 '2023 트랜스 제주(Trans Jeju) 국제트레일러닝대회'를 연다고 4일 밝혔다. 국내 유일의 UTMB(Ultra Trail du Mont Blanc) 월드시리즈로 열리는 이번 대회는 서귀포시가 주최하고 가시리마을회(대회조직위원회)가 주관한다. 이 대회는 프랑스 샤모니에서 8월 말에 열리는 UTMB 본대회의 참가 자격을 부여하는 전 세계 36개 UTMB 월드시리즈 대회 중 하나다. 코스는 10㎞, 20㎞, 50㎞, 100㎞ 등 4개다. 43개국에서 외국인 참가자 1600여명을 포함해 총 3300여명이 참가한다. 지난 2016년 처음 열린 뒤 최대 참가 규모를 기록한 지난해(총 1700여명·외국인 200여명)에 비해 2배 이상 증가했다. 트레일러닝 입문 종목인 10㎞, 20㎞ 코스는 억새가 아름다운 서귀포시 표선면 가시리 조랑말체험공원 일대에서 진행된다. 50㎞와 100㎞ 코스는 제주월드컵경기장에서 출발해 치유의 숲, 영실코스, 윗세오름, 한라산 둘레길 및 한라산 정상 코스 등에서 펼쳐진다. 6일 제주월드컵경기장에서
바른생활 사나이로 사랑을 받고 있는 방송인 박수홍씨가 제주 청정 수산물과 고향사랑기부를 알리는 홍보대사로 활약한다. 제주도는 4일 오전 도청 집무실에서 방송인 박수홍씨를 제주도 홍보대사로 위촉했다고 밝혔다. 1991년 KBS 대학개그제 동상으로 데뷔한 박수홍씨는 인기 예능프로그램인 ‘신상출시 펀스토랑’, ‘최고의 요리비결’, ‘조선의 사랑꾼’ 등에 출연해 출중한 요리 실력과 유창한 진행을 뽐내며 다양한 분야에서 활동하고 있다. 박수홍씨는 “평소 동경하던 제주에서 청정 수산물과 고향사랑기부제 홍보대사로 위촉돼 매우 기쁘다”며 “제주 청정 수산물의 소비 촉진과 고향사랑기부제 동참을 이끌어낼 수 있도록 홍보대사로서 책임과 열정을 다해 활동하겠다”고 소감을 밝혔다. 오영훈 제주지사는 “박수홍씨의 홍보대사 활동이 대한민국뿐만 아니라 동남아시아와 유럽 등 전 세계의 젊은 층에게 제주를 알릴 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라며 “제주 홍보대사인 박수홍씨와 함께 제주 청정 수산물의 안전성과 고향사랑기부 동참을 위한 홍보를 강화해 나가겠다”고 강조했다. 박수홍씨는 위촉식 이후 고향사랑 기부제 릴레이 캠페인 홍보 영상촬영에 참여해 제주 고향사랑기부 동참을 전하는 응원 메시지를
"몸이 따뜻해." "난, 마음이!" ☞ 오동명은? = 서울 출생. 대학에서 경제학을 전공한 뒤 사진에 천착, 20년 가까이 광고회사인 제일기획을 거쳐 국민일보·중앙일보에서 사진기자 생활을 했다. 1998년 한국기자상과 99년 민주시민언론상 특별상을 수상하기도 했다. 저서로는 『사진으로 세상읽기』,『당신 기자 맞아?』, 『신문소 습격사건』, 『자전거에 텐트 싣고 규슈 한 바퀴』,『부모로 산다는 것』,『아빠는 언제나 네 편이야』,『울지 마라, 이것도 내 인생이다』와 소설 『바늘구멍 사진기』, 『설마 침팬지보다 못 찍을까』 역사소설 <불멸의 제국> 소설 <소원이 성취되는 정원> 소설 <장군어미귀향가>등을 냈다. 4년여 제주의 한 시골마을에서 자연과 인간의 만남을 주제로 카메라와 펜, 또는 붓을 들었다. 한라산학교에서 ‘옛날감성 흑백사진’을, 제주대 언론홍보학과에서 신문학 원론을 강의하기도 했다. 현재는 지리산 주변에 보금자리를 마련, 세상의 이야기를 글과 그림으로 풀어내고 있다.
제주출신 한국문단의 원로 한기팔 시인이 3일 별세했다. 향년 86세. 고 한기팔 시인은 서귀포시 보목동 출신으로 서라벌예대를 졸업했다. 향토적인 서정을 노래한 제주 대표 작가로 알려져 있다. 그는 1975년 시 전문지 ‘심상’ 1월호에 '원경', '꽃', '노을' 등 3편이 추천되면서 신인상을 받고 문단에 등단했다. 이후 1978년 첫 시집 '서귀포'를 발간한 후 '불을 지피며', '서러운 날 바람의 초상', '순비기꽃' 등 40여 년간 시집 8권을 펴냈다. 그는 제주도문화상, 서귀포시민상, 제주문학상, 문학아카데미 시인들이 뽑는 시인상 등을 수상했다. 한국문인협회 서귀포지부장과 한국예술문화단체총연합회 서귀포지회장으로 활동하며 지역의 문화 예술 저변 확대에 기여했다. 빈소는 서귀포 한빛장례식장. 발인은 6일 오전 7시다. 장지는 서귀포시 토평동 가족묘지. [제이누리=양은희 기자]
"우린 똑바로 가자!" "그럼 헤어지는데?" ☞ 오동명은? = 서울 출생. 대학에서 경제학을 전공한 뒤 사진에 천착, 20년 가까이 광고회사인 제일기획을 거쳐 국민일보·중앙일보에서 사진기자 생활을 했다. 1998년 한국기자상과 99년 민주시민언론상 특별상을 수상하기도 했다. 저서로는 『사진으로 세상읽기』,『당신 기자 맞아?』, 『신문소 습격사건』, 『자전거에 텐트 싣고 규슈 한 바퀴』,『부모로 산다는 것』,『아빠는 언제나 네 편이야』,『울지 마라, 이것도 내 인생이다』와 소설 『바늘구멍 사진기』, 『설마 침팬지보다 못 찍을까』 역사소설 <불멸의 제국> 소설 <소원이 성취되는 정원> 소설 <장군어미귀향가>등을 냈다. 4년여 제주의 한 시골마을에서 자연과 인간의 만남을 주제로 카메라와 펜, 또는 붓을 들었다. 한라산학교에서 ‘옛날감성 흑백사진’을, 제주대 언론홍보학과에서 신문학 원론을 강의하기도 했다. 현재는 지리산 주변에 보금자리를 마련, 세상의 이야기를 글과 그림으로 풀어내고 있다.
◆ 귀매괘(歸妹卦) 귀매(歸妹)는 누이가 시집가는 것이다. 넓게는 여성이 시집가는 것을 가리킨다. 특히 누이동생이 언니를 따라 시집가 첩이 되는 것을 가리킨다. 옛날에 여자가 시집가는 것을 귀(歸)라 했다. 평생의 귀결점이 생겼다는 말이다. 귀결점(귀착점)은 안전한 집이 있다는 것이다. 자신이 비교적 좋아하는 일이 있다는 말이요, 행복하고 즐거운 마음이 있다는 말이다. 집에는 사랑이 필요하다. 부부에게는 애정이 필요하다. 애정은 일단 확정되면 한결같아야 한다. 행복하고 즐거운 나날을 보내야 한다. 백년해로하는 그날까지 그렇게 행복하여야 한다. 애인(연인)을 찾기 힘들면 어떻게 하여야 할까? 사람들은 말한다. “모든 성공한 사람 뒤에는 여인이 있다.” 그렇다면 이 말은 어떤가. “모든 성공한 여성 옆에는 남성이 있다.” 남성은 여성을 벗어나지 못한다는 말이 아니다. 그런데 남성이 사랑하는 여성은 남성의 삶에 커다란 역할을 한다는 것은 부정할 수 없다. 그렇다고 여성도 자기중심적일 필요는 없다. 사랑하는 사람을 잃어버릴 수 있기에 그렇다. 관심을 가지는 남성을 잃어버릴 수 있기에 그렇다. 아름다운 삶을 유감으로 남을 필요는 없지 않는가. 마찬가지로 여성은 남성을
고급 정장에 명품 넥타이로 무장한 채 외제차를 타는 멋들어진 변호사를 꿈꾸던 학창시절이었다. 나뿐만이 아니라 동기, 선후배 대부분이 그런 상상을 하고 있지 않았을까. 그런 제자들에게, 내가 태어났을 때부터 변호사로 활동하셨던 교수님께서 해주신 말씀은 상당한 충격이었다. 송무 변호사는 3W 직업이라는 것이다. 항상 걸어다니며(Walking), 끊임없이 서류를 써야 하고(Writing), 언제나 기다려야(Waiting) 하는 업보를 가지고 있다고 말씀하셨다. 믿을 수 없었고, 믿고 싶지 않았다. 내가 꿈꾸던 변호사의 모습과는 거리가 멀었기 때문이다. 그러나, 막상 변호사로 일하며 재판에 임하다 보니, 교수님의 말씀을 되새기며 탄복할 수밖에 없었다. 재판이 있을 각 법정을 수시로 들락날락하는 것은 물론이고, 재판 사이의 시간을 활용하기 위하여 사무실과 법원을 쉴 새 없이 드나들어야 한다. 사실, 제주의 특성상 대부분 소송이 제주지방법원에서 진행되어 아주 수월한 편이다. 육지에서 일하는 동료 변호사들의 이야기를 들어보면, 곳곳에 퍼져 있는 법원에 출석하기 위한 그 고생은 이루 다 말할 수 없다. 재판 출석을 위한 이동만으로 하루의 일과시간 대부분을 할애하고, 그 과
불의의 추락사고로 뇌사상태에 빠진 20대 제주 청년이 버킷리스트 중 하나였던 장기기증을 실천하고 세상을 떠났다. 한국장기조직기증원은 지난달 13일 구경호(28)씨가 제주한라병원에서 뇌사 장기기증으로 4명에게 심장과 간, 좌우 신장을 기증했다고 25일 밝혔다. 지난달 7일 공장에서 작업 도중 추락해 급히 병원으로 실려 온 지 6일 만이었다. 기증원에 따르면 구경호씨는 제주도에서 2남 1녀 중 장남으로 태어나 늘 밝고 긍정적인 성격이었다고 한다. 자신의 사업체를 꾸리는 것이 꿈이었던 그는 꿈을 이루기 위해 평일에는 건설 현장에서 일하고, 주말에는 어머니의 김밥집을 도우며 착실히 저축을 해왔다. 그가 사고로 의식을 잃은 뒤 구씨의 부모는 아들의 버킷리스트에 장기기증이 적혀 있는 것을 발견해 아들의 뜻에 따라 기증을 결심했다고 기증원은 전했다. 어머니 강현숙씨는 "속 한 번 안 썩이고 착하게만 자라온 아들이었다"며 "아들이 떠나고 아무것도 남지 않는다는 사실이 너무 슬플 것 같아 기증하기로 했다"고 말했다. 이어 아들을 향해 "나도 너와 같이 장기를 기증할 것이라고 웃으면서 약속하고 왔다"며 "하늘나라에서 행복하게 지내라"고 마지막 인사를 전했다. [제이누리=양은희
배우 재희(본명 이현균)씨가 제주 고향사랑기부를 알리는 홍보대사로 활동하게 된다. 제주도는 22일 오전 도청 집무실에서 배우 재희씨를 제주도 홍보대사로 위촉했다고 밝혔다. 1997년 MBC 드라마 ‘산’으로 데뷔한 재희씨는 인기 드라마 ‘쾌걸 춘향’, ‘메이퀸’ 등에 주연배우로 나서 큰 인기를 얻었다. 영화, 드라마, 예능 등 다양한 분야에서 활발하게 활동하고 있다. 재희씨는 위촉식 이후 제주바다와 제주공항 등을 배경으로 제주도 홍보 영상촬영에 참여해 제주 고향사랑기부 동참을 유도하고 응원 메시지를 전달할 예정이다. 2년 간 제주사랑기부 캠페인 및 행사에 참여해 홍보활동을 펼치게 된다. 재희씨는 “평소 마음의 고향으로 삼고 있는 제주의 고향사랑기부 홍보대사로 위촉돼 매우 기쁘다”며 “많은 분들이 저처럼 제주에 애정과 관심을 갖고 제주 고향사랑기부에 동참할 수 있도록 홍보대사로서 책임과 열정을 다해 활동하겠다”고 말했다. 오영훈 제주지사는 “재희씨의 홍보대사 활동은 제주 고향사랑기부에 가장 많이 참여한 수도권 30~40대 직장인들의 호응을 이끌어 낼 것으로 기대한다”며 “재희씨와 함께 더 많은 국민들이 제주사랑에 함께할 수 있는 다양한 행사를 추진해 기부 동참
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