제주도내 남학생들이 점심 식사 후 양치질을 잘 안하는 것으로 나타났다. 제주보건소가 27일 공개한 2013년 보건복지부 청소년건강행태온라인 조사에 따르면 제주도내 남학생들의 점심식사 후 칫솔질 실천율은 17.8%로 전국 15개 시·도 중 14위로 나타났다. 이는 전국평균 25%보다 7%이상 낮은 수치다. 또 2010년 28.4%, 2011년 24%, 2012년 19.9%, 2013년 17.8%로 남학생 중식 후 칫솔질 실천율은 점차 감소추세다. 제주보건소는 도내 남학생들의 저조한 칫솔질 실천율을 지적하면서 "치아우식증과 치주질환, 구취 등을 막기위해 칫졸질 습관화가 필요하며 이는 평생구강건강을 위한 길잡이"라고 조언했다. 보건소는 27일 제주일고, 다음달 2일 대기고를 대상으로 캠페인을 실시할 예정이다. 한편 제주도내 여학생의 중식 후 칫솔질 실천율은 51.3%로 남학생보다 높다. 이는 전국 15개 시·도 중 8위에 해당하는 수치다. 도내 여학생들의 중식 후 칫솔질 실천율은 2010년 49.5%, 2011년 48.1%, 2012년 51.1%, 2013년 54.8%로 점차 증가 추세다. [제이누리=강남욱 기자]
말고기의 영양성분 함량이 백색육(닭고기, 오리고기)보다 2.6배 더 높은 것으로 나타났다. 제주도 축산진흥원은 제주산 말고기의 우수성을 검증하기 위해 건강에 좋은 육류로 알려진 백색육과 말고기의 식품학적 성분을 분석·비교했다. 그 결과 영양성분 함량(필수아미노산, 필수지방산, 리놀렌산, 팔미톨레산 등)이 백색육에 비해 최대 2.6배 가량 높은 수준으로 나타났다. 축산진흥원은 "소비자들이 좋아하는 웰빙 식육으로 성장할 가능성이 매우 높은 것으로 기대된다"고 말했다. ▲ 제주산 말고기와 백색육고기의 성분분석 결과 이번 조사결과는 제주도 축산진흥원이 경북대 식품공학부(문광덕 자문교수)와 공동으로 실시한 연구사업에 따른 것이다. 이번 연구는 말고기(시료 45점)와 닭고기(6점) 및 오리고기(6점) 등 총 57점의 시료를 채취해 고기의 일반성분, 지방산, 아미노산 및 콜레스테롤 등을 분석했다. 말고기가 그동안 쇠고기, 돼지고기 등 적색육과 비교해 웰빙육류라는 것은 공공연히 알려진 사실이지만 닭고기, 오리고기 등 백색육과 비교해 그 우수성이 입증된 결과라는 점에서 그 의의가 크다고 할 수 있다. 축산진흥원은 이번 연구성과를 지난 8월 2
▲ 제주도 설문대여성문화센터 '영양만점 아빠요리' 강좌 제주도 설문대여성문화센터(소장 고순아)의 야간 문화교육 '영양만점 아빠요리'가 지난 2일 개강했다. '영양만점 아빠요리' 교육은 남성들이 가정에서 육아 및 가사를 아내와 분담하게 하는 '양성평등 프로그램'의 일환이다. 수강신청한 18명의 아빠들은 지난 2일 고등어구이, 물외냉국, 깻잎순무침 만들기 첫 수업을 시작으로 매주 화요일 저녁7시 4차례 진행된다. ▲ 제주도 설문대여성문화센터 '영양만점 아빠요리' 강좌 ▲9일 해물뚝배기, 보말죽, 상추물김치 ▲23일 우럭콩조림, 호박잎국, 물외무침 ▲30일 고등어조림, 나물된장국, 메밀묵무침 등 평범하지만 맛과 영양이 가득한 반찬요리들로 세상에서 가장 행복한 조리법을 배울 예정이다. 고순아 소장은 "남자가 요리를 한다는 것은 요리를 한다는 것 이상의 의미로, 아빠가 요리를 만들어 가족들에게 전하는 '맛' 사랑을 통해 가족들에게 행복을 줄 수있을 것이라 생각하며, 앞으로도 설문대여성문화센터에서는 남성들을 대상으로 하는 다양한 양성평등 프로 그램의 다양화를 통해 가사분담 분위기 조성 등 성역할 편견을 없애는데 노력하겠다"고 말했다. [제이누리=김경
한국건강관리협회 메디체크(조한익 회장)가 일상생활에서 건강생활을 실천토록 하기 위해 '제2회 건강생활실천 웹툰 공모전'을 마련했다. 18일부터 10월 16일까지 공모한다. 보건복지부와 교육부가 후원하는 이번 공모전은 '웹툰으로 건강을 그려봐!', '웹툰으로 그리go, 건강생활실천 하go!'를 슬로건으로 내걸었다. 청소년 이상(중학생 이상)이면 누구나 개인 또는 3인 이내 팀을 구성해 참여할 수 있다. 정기적 건강검진, 금연, 올바른 식생활, 신체활동, 절주 등 올바른 생활습관과 건강행태 개선을 유도할 수 있는 내용이면 된다. 출품작은 공모전 주제에 맞는 10컷 이상의 웹툰 완결본 원고 1편을 JPG 파일로 제작해야 한다. 반드시 작품에 주최·후원기관 로고를 삽입해 10월 16일 오후 6시까지 공모전 홈페이지(http://webtoonkahp.com)에 제출해야 한다. 제출된 작품은 전문가의 공정한 심사를 거쳐 10월 말 공모전 홈페이지 및 협회 홈페이지에 입상자를 발표할 예정이다. 일반부 대상(보건복지부장관상), 청소년부 대상(교육부장관상)을 비롯해 4개 부문 12개 작품에 상장 및 상금이 수여된다. 한국건강관리협회 윤청하 건강증진본부장은 &q
제주도가 모유수유가 아기들이 건강과 인성발달에 중요함을 인식 확산시키고자 '제16회 건강한 모유수유아 선발대회'를 연다. 이번 모유수유아 선발대회에는 도내 출생아('13.12월~'14.3월 출생)중에서 모유수유중인 50명이 참가한다. 20일 오후 3시부터 오리엔탈호텔 2층 회의실에서 열린다. 참가자들에 대하여는 소아청소년과 의사 등 심사위원(5명)들이 발달상황(키, 몸무게, 행동상황 등)과 엄마들이 모유수유에 대한 인식도 등을 심사하여 모유수유아를 선발하게 된다. 선발된 최우수상 1명, 우수 6명, 장려 6명 모유수유아에게는 메달과 부상으로 아기용품을 시상한다. 심사위원으로는 김승효 소아청소년과 전문의, 조미진 소아청소년과 전문의, 김희경 한라대 교수, 김순선 조산원장, 강기선 제주도간호사협회장이 나선다. [제이누리=김경미 기자]
▲ 정명욱 한국건강관리협회 가정의학과장 건강검진을 받는 20~30대가 늘어나는 추세이다. 직장건강검진이 늘어난 이유도 있지만, 건강검진은 질환 발견이 아닌 질환 예방을 위해 필요한 것이라는 인식의 변화도 있기 때문이다. 또한 신체가 각종 질병에 노출되는 40대를 대비하기 위해서라도 건강검진을 조기에 받아 보는 것이 좋다. 건강검진을 받길 원하는 20대~30대라면 혈압, 위내시경, 간기능·간초음파검사, 갑상선검사, 흉부 X레이 등을 정기적으로 검진 받는 것이 좋다. B형 간염 면역 여부를 확인하고 A형간염, 이상지혈증 등도 검사해야 한다. 성인병으로만 알려진 고혈압은 20대에서도 무신경하게 둘 수 없는 질병이다. 혈압은 심장이 수축하여 피를 뿜어낼 때 나나나는 수축기혈압과 심장이 확장하여 혈액을 받아 들일 때 나타나는 이완기(최저)혈압의 두 종류가 있으며, 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg 미만을 정상 혈압으로 본다. 고혈압은 대부분 증상이 없지만, 혈압만 측정하면 쉽게 진단할 수 있다. 폐 정기검진은 아직 구체적인 가이드라인이 없지만 흡연자의 경우 흉부 X선 촬영과 같은 기본적인 검사는 1~2년에 한번씩 해야 한다. 대부
자궁근종은 우리나라 여성들이 많이 걸리는 자궁질환이며, 초음파검사를 하면 자궁근종의 크기와 위치를 확인 할 수 있다. 주요 자궁질환에는 자궁근종과 자궁내막증, 자궁경부암, 난소암, 자궁내막암이 있다. 특히 자궁근종은 우리나라 35세 이상 여성 10명 중 2~3명의 비율로 나타날 정도로 흔한 질병이다. 자궁근종은 말 그대로 자궁의 근육에 생기는 양성종양으로 크기는 팥 알갱이만 한 것부터 10cm가 넘는 것까지 다양하다. 초기에는 별다른 증상이 없어 뱃속에서 혹을 키우다가 치료시기를 놓치는 경우가 많다 갑자기 생리양이 많아지고 질에 출혈이 있거나 아랫배가 뻐근하다면 자궁근종을 의심해 봐야 한다. 아랫배를 손으로 만졌을 대 딱딱한 덩어리가 만져진다면 이미 자궁근종이 많이 자란 상태다. 자궁근종이 있다고 모두 수술을 해야 하는 것은 아니지만 극심한 생리통을 느끼고 불임을 볼러올 가능성이 크다고 판단되면 혹을 제거하는 수술을 한다. 혹의 개수가 많거나 크기가 클 때는 어쩔 수 없이 자궁을 적출해야 한다. 자궁근종은 초음파검사로 간단히 진단할 수 있다. 좀더 자세한 검진이 필요할 때는 질속으로 작은 내시경을 넣어 자궁내부를 살피는 자궁경부암검사를 한다. 그러나 많은 여
▲ 한국건강관리협회건강증진의원 한국건강관리협회건강증진의원은 오는 15일 오전 7시 30분부터 낮 12시까지 휴일검진을 진행한다. 평소 바쁜 업무로 인해 건강검진을 조기에 받지 못한 직장인 및 평일 건강검진이 어려운 도민들을 위해 휴일 검진을 마련했다. 국민건강보험공단 통계에 의하면 제주도 건강검진 대상자 8만여명 중 건강검진 수검자는 3만3천명(33%)으로 미수검자가 많은 것으로 조사됐다. [제이누리=고연정 기자] □문의=064-740-0200(한국건강관리협회건강증진의원 예약)
[joins=이투데이]까사미아 ‘먼지다듬이’ 벌레가 방송되면서 먼지다듬이 벌레가 관심을 모으고 있다. 25일 MBC ‘불만제로 UP’은 까사미아 가구의 온라인브랜드 까사온 가구에서 먼지다듬이 벌레들이 서식하고 있다는 내용을 방송했다. 까사미아 까사온의 KC 인증 마크와 친환경 표시가 있는 침대에도 먼지다듬이 벌레가 살고 있다는 내용이 충격을 줬다. 피부병을 유발하는 먼지다듬이는 일명 ‘책벌레’로도 불린다. 암수의 구분이 없고 성충으로까지의 성장기간이 짧아 개체수가 매우 빠르게 증가한다. 또 먼지다듬이는 덥고 습한 환경을 좋아하며 꽃가루부터 곤충의 사체, 그리고 먼지까지 가리는 것 없이 다 먹어치우는 잡식성이다. 먼지다듬이는 주로 집의 배관틈새나 화분 주위, 또는 책이나 종이 사이에 서식하거나 나무 껍질이나 종이박스 속에 살기도 한다. 이번에 문제가 된 까사미아 까사온 가구 역시 먼지다듬이 벌레가 살기 좋은 조건이었던 것. 먼지다듬이는 사람에게 특별한 해를 가하거나 병을 옮기지는 않지만 알레르기가 있는 사람이나 아토피 환자에게 영향을 미쳐 증세를 악화시킬 수 있으며, 한 번 생긴 먼지다듬이는 기
▲ 한라산 1100고지 설경/제이누리 DB 한라산 해발 1100m 고지에서 열리는 이색 새해맞이 행사가 마련돼 눈길을 끌고 있다. 회복의섬제주·엄부랑(www.umbrang.com, 공동대표 강홍림·이영복)이 새해 5일 '함께 걷고, 안아주기(flash mob)' 새해맞이 행사를 연다. 제주시와 서귀포시 방향에서 출발한 참가자들이 1100고지 휴게소에서 만나 함께 눈길을 걷고 눈싸움도 하고, 새해 소망을 기원하며 서로 축복하고 안아주는 프로그램이다. 참가자 모두가 진행자로 참가비는 없다. 제주시에서 출발하는 참가자는 이날 신제주 이마트 건너편 원노형버스정류소에서 오전 8시부터 8시45분까지 15분 간격의 셔틀버스를 이용하면 된다. 서귀포시에서 출발하는 참가자는 중문초등학교 동쪽 1100도로입구 정류소에서 셔틀버스를 타면 된다. 오전 9시 어승생삼거리(제주시 출발)와 탐라대학교 4거리(서귀포 출발)에서 각각 경찰 순찰차를 따라 정상을 향해 걸으면 된다. 1100고지에 다다를 무렵 낮 12시 첫번째 징소리와 함께 참가자들이 격렬한 눈싸움을 한다. 이어 두번째 징소리가 울리면 목청껏 새해 소망을 기원하면 된다. 세번째 징소리가 울리면 서로
▲ 목동 힘찬병원 이수찬 병원장이 6일 제주시 구좌읍 구좌체육관에서 의료봉사를 하고 있다. 관절전문 힘찬병원이 농협(중앙회 제주농협), 대한결핵협회와 함께 6일과 7일 이틀간 제주시 구좌읍 구좌체육관에서 제주도 지역 주민들을 위한 관절·척추 의료봉사를 진행하고 있다. 힘찬병원의 사회공헌사업 일환으로 진행되는 이번 의료봉사에는 서울 강서, 목동, 강북, 부산힘찬병원 20여명의 전문의, 간호사, 물리치료사, 방사선사 등 의료진과 힘찬병원 직원 10여명 등 총 30여명이 참여했다. 이들은 먼저 관절, 척추질환에 취약한 농어촌 지역민들에게 관절·척추 전문의의 진료와 X-ray촬영으로 정확한 진단을 한다. 이와 함께 약 처방과 물리치료를 하고 있다. 특히 적외선치료기, 공기압, 간섭파 전류치료기, 전자기장치료기 등 최신 물리치료장비를 동원해 현장에서 직접 물리치료를 진행하고 있다. 더불어 대한결핵협회가 마련한 결핵 검진을 통해 결핵 예방 및 치료도 병행한다. 이번 의료봉사 기간에는 약 500여명의 지역주민들이 봉사 현장을 방문할 것으로 예상되고 있다. 봉사활동에 참여한 목동 힘찬병원 이수찬 병원장은 “진료를 해보니 무릎이나 허리
[퍼플뉴스=정혜원 기자] 아스피린은 만병통치약인가? 뉴욕타임즈는 21일(현지 시간) 의학 저널 '란싯'에 발표된 2건의 연구결과를 토대로 하루에 저용량의 아스피린 한알을 매일 먹으면 암 발병률이 크게 줄어드는데다 이미 발병한 암의 확산도 크게 막아준다고 보도했다. 옥스포드 대학의 피터 로스웰 연구팀이 발표한 연구결과에 따르면 따르면 저용량(75~300㎎) 아스피린을 매일 한알씩 3년간 먹은 사람은 먹지 않은 사람보다 암에 걸릴 확률이 25%나 낮았다.5년간 먹은 사람은 37%나 낮았다.이는 아스피린의 심혈관계질환에 대한 효과를 알기 위해 7만7000명 이상의 환자를 아스피린을 먹은 그룹과 가짜 약을 먹은 그룹으로 나눠 실행됐던 실험에서 암환자의 비율을 도출한 결과에 따른 것이다. 이 연구팀이 발표한 또 다른 연구결과에서는 아스피린이 암을 예방할 뿐 아니라 전이를 예방하고 치료까지 하는 효과를 보였다고 뉴욕타임즈는 밝혔다. 아스피린을 6년반동안 전이성 암이 걸릴 확률을 36% 줄여주었고,결장암,폐암,전립선암이 걸릴 확률을 46%나 낮춰주었다. 1899년 바이엘이 시판한 아스피린은 뛰어난 해열·소염·진통제로 명성을 떨쳤다.1970년대에는